Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2021
|
132.3 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 April 2021:
|
2173 kcal
|
Fat: 83.35g | Prot: 144.01g | Carb: 237.70g.
Breakfast: Юбилейное Печенье Злаковое, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Мираторг Оладушки Печеночные, Черемушки Батон Нарезной, ВкусВилл Яйцо Куриное, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Parmalat Молоко 0,5%. Lunch: Parmalat Молоко 0,5%, Яблоко Зеленое, Leibniz Minis Butter, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. Dinner: RED Конфеты с Кокосовой Начинкой. Snacks/Other: Ашан Апельсин, Белевские Сладости Белёвский Зефир Малина, Лента Авокадо, Помидоры Черри, Мираторг Фитнес Бургер из Розовой Телятины. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
GukN's weight history
|