Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2021
|
132.9 lb
Lost so far: 6.0 lb.
Still to go: 9.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 April 2021:
|
2147 kcal
|
Fat: 62.73g | Prot: 148.21g | Carb: 252.88g.
Breakfast: У Палыча Пирожное Картошка Медовая, Просто Сгущенка с Сахаром 1%, Яблоко Зеленое, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, Parmalat Молоко 0,5%. Lunch: Акконд Птица Дивная , Leibniz Minis Butter, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, ВкусВилл Карпаччо из Мяса Индейки Охлаждённое, Черемушки Батон Нарезной. Dinner: Ударница Зефир Шармель, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Перекресток Авокадо , Ашан Апельсин, Мираторг Фитнес Бургер из Розовой Телятины, Изюм, Семушка Ореховая Смесь, Parmalat Молоко 0,5%. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
GukN's weight history
|