Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2021
|
114.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 April 2021:
|
2229 kcal
|
Fat: 89.88g | Prot: 133.74g | Carb: 203.89g.
Breakfast: Parmalat Низколактозный Натуральный Биойогурт, Мистраль Геркулес Алтайский Цельнозерновой, Пшеничный Хлеб, Natura Сыр Сливочный, Solgar Omega 3 950 Mg, Arla Масло Сливочное. Lunch: Крупская Шоколад Особый, Сметана 20%, Мистраль Гречка, Лента Зубатка Горячего Копчения, Братья Караваевы Борщ , Vитамин Канадская Смесь. Dinner: Картофель Отварной, Bosca Вино Белое Сухое, Рижский Хлеб Хлеб из Смеси Ржаной и Полбяной Муки «Полбяной Цельнозерновой», Своя Рыбка Форель Холодного Копчения Ломтики, Клубника, Печень Куриная Жареная, Borges Оливковое Масло Класса Экстра. Snacks/Other: RED Шоколад 60% Какао, Морковь, Dr. Korner Хлебец Гречневый, RED Молочный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Фундуком и Макадамией, ВкусВилл Творог из Топлёного Молока 5%, Фазер Хлеб Подовый, Rainbow Варенье Яблочное с Корицей , ВкусВилл Творог Обезжиренный со Сметаной 7,5%. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
olesya_d.'s weight history
|