Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2021
|
133.8 lb
Lost so far: 5.1 lb.
Still to go: 10.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 April 2021:
|
2152 kcal
|
Fat: 79.97g | Prot: 134.81g | Carb: 237.64g.
Breakfast: Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, Просто Сгущенка с Сахаром 1%, Яблоко Зеленое, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, Parmalat Молоко 0,5%, Мираторг Сухиничи, Мяссури Вяленое Мясо Ломтики Говядины. Lunch: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Семушка Ореховая Смесь, Яблоко Зеленое, Черемушки Батон Нарезной, Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 20%, Б.Ю. Александров Сырок Творожный в Молочном Шоколаде 5%, Parmalat Молоко 0,5%. Dinner: Юбилейное Печенье Злаковое, Bonfesto Рикотта Лайт, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Дикси Крекер Классический. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
GukN's weight history
|