Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2021
|
304.7 lb
Lost so far: 47.6 lb.
Still to go: 139.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 April 2021:
|
1789 kcal
|
Fat: 70.24g | Prot: 64.45g | Carb: 231.05g.
Breakfast: Аппетиссимо Желе со Вкусом Клубники, Ehrmann Эрмигурт Десертный Малина-Шоколад, Русский аппетит Фасоль Стручковая в Томатном Соусе. Lunch: ПП Шаурма, Огурец (с Кожурой), Сыр Российский, Минтай в Сметане. Dinner: Яблоко Семеринка, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Русский аппетит Фасоль Стручковая в Томатном Соусе. Snacks/Other: Салат из Помидоров и Огурцов, Мерси Конфеты. more...
|
losing 20.1 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
nati707's weight history
|