Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2021
|
134.0 lb
Lost so far: 4.9 lb.
Still to go: 10.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 April 2021:
|
2143 kcal
|
Fat: 52.51g | Prot: 162.29g | Carb: 265.23g.
Breakfast: Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, С Пылу с Жару Блинчики Быстрозамороженные, Просто Сгущенка с Сахаром 1%, Яблоко Зеленое, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, Parmalat Молоко 0,5%. Lunch: Хлебный Дом Чайная Классика Пряники, Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 20%, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. Dinner: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Иван-Поле Конфитюр Чёрная Смородина , Шеф Перекресток Оладьи Печёночные Жареные, Лента Авокадо, Московский Провансаль Лёгкий Соус Майонезный 30%, Bonduelle Горох, Fortuna Тунец Рубленый в Собственном Соку, Салат Айсберг. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
GukN's weight history
|