Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2021
|
164.0 lb
Lost so far: 61.3 lb.
Still to go: 20.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 April 2021:
|
1434 kcal
|
Fat: 53.20g | Prot: 55.60g | Carb: 185.66g.
Breakfast: Банан, Молоково Молоко 3,2%, Nespresso Кофе в Капсулах, Dr. Korner Хлебцы, Жареное Яйцо без Жира, Вода (в Бутылке). Lunch: Перекресток Филе Трески под Маринадом с Кус Кусом. Dinner: Тануки Ролл с Тунцом, Тануки Суп с Лососем. Snacks/Other: Тануки Манила Ролл, Красное Яблоко, Чистая Линия Мороженое Пломбир Шоколадный. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
-akita-'s weight history
|