olesya_d.'s Journal, 02 April 2021

116.2 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1965 kcal

Fat: 67.94g | Prot: 119.38g | Carb: 221.53g.   Breakfast: Пшеничный Хлеб, Solgar Omega 3 950 Mg, Мистраль Геркулес Алтайский Цельнозерновой, Valio Йогурт Натуральный 3,4%, Natura Сыр Сливочный, Arla Масло Сливочное. Lunch: RED Шоколад 60% Какао, Олейна Масло Растительное , Мистраль Гречка, Морковь, Agama Креветки Королевские, Мираторг Мексиканская Смесь. Dinner: Судак Запеченный, НК Сити Овощи Тушеные (Летние), Borges Оливковое Масло Класса Экстра. Snacks/Other: Олония Калитка с Пшеном, Крупская Шоколад Особый, ВкусВилл Творог Мягкий 4,5%, ВкусВилл Йогурт Греческий из Топленого Молока 4%, Пятерочка Банан. more...

1857 kcal

Activities & Exercise: Персональная тренировка - 1 hour, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 48 minutes, Resting - 13 hours and 12 minutes, Sleeping - 8 hours. more...