Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2021
|
260.6 lb
Lost so far: 52.5 lb.
Still to go: 40.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 March 2021:
|
2201 kcal
|
Fat: 94.16g | Prot: 133.98g | Carb: 194.57g.
Breakfast: Махеевъ Майонез, Трапеза Кокосовая Стружка, Рузком Паштет Эстонский, Восход Хлеб Бородинский Улучшенный, Клубника (Несладкая, Замороженная), 1 Овсяная кашка. Lunch: Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Виктория Опята по-Деревенски, Сердце Куриное, Лещ. Dinner: Летний День Молоко 3,2%, Огурец (с Кожурой), Махеевъ Майонез, Морковь по-Корейски, Сельдь Соленая, Каравай Лаваш Грузинский. Snacks/Other: Рузком Паштет Эстонский, Восход Хлеб Бородинский Улучшенный, 1 апельсиновый пирог, Рот Фронт Конфета Батончик. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
UliaSIM's weight history
|