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Guten Morgen, ich freu mich, dass es weiter abwärts geht. Gestern konnte ich abends noch eine Runde Gehen und hab 10500 Schritte geschafft (am Tag). So soll's weiter gehen 💃
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268.7 lb
Lost so far: 18.5 lb.
Still to go: 103.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 30 March 2021:
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283 kcal
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Fat: 10.94g | Prot: 17.54g | Carb: 26.83g.
Breakfast: Exquisa Balance 4%, Strauchtomaten, Eisbergsalat, Bauernbrot. Dinner: Strauchtomaten, Gekochtes Ei. more...
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losing 9.3 lb a week
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