Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2021
|
153.4 lb
Lost so far: 78.0 lb.
Still to go: 3.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 March 2021:
|
1646 kcal
|
Fat: 66.32g | Prot: 86.74g | Carb: 165.05g.
Breakfast: Азбука Вкуса Сыр Маасдам, Myllyn Paras Гречневая Каша. Lunch: Мистраль Гречка Фермерская, Помидоры, Филе Грудки Индейки Гриль, Огурец (с Кожурой), Kuhne Cranberry BBQ. Dinner: Wasa Sandwich, Азбука Вкуса Сыр Маасдам. Snacks/Other: Азбука Вкуса Сыр Маасдам, Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Тыквы, Оливковым Маслом и Морской Солью, Bonne Maman Tartelettes Citron, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Juliett84's weight history
|