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Habe mich gestern sehr viel bewegt. 16 km laufen und 16 km Radfahren😊 bin bositiv von daher was die Zunahme angeht. ❤Muskeln ❤😅😅😅😅 Habt einen schönen Montag ☕☕🍀🌻🍀🌻
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176.1 lb
Lost so far: 112.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 29 March 2021:
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1446 kcal
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Fat: 48.93g | Prot: 64.76g | Carb: 172.92g.
Breakfast: Gekochtes Ei, Alpenmark Cremia Genuss mit Frischkäse Toskana, Mühlen Gold Unser Kerniges (58g). Lunch: Roggen Knäckebrot, Aldi Nasi Goreng, GutBio Joghurt & Knuspermüsli. Dinner: K-Classic Gemüsepfanne Feinschmecker Art, Aldi Blattsalat Eisberg Mix, Milsani Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. Snacks/Other: Banane. more...
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gaining 7.7 lb a week
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 Comments
Schönen Montag 🌹. Du bist so fleißig 👍🏼
29 Mar 21 by member: Annie 91
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Morgen Annie.....ich versuche es 😅
29 Mar 21 by member: Brigitte 00
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