Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2021
|
114.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 March 2021:
|
2035 kcal
|
Fat: 73.31g | Prot: 119.14g | Carb: 230.31g.
Breakfast: Бразильские Орехи, Arla Масло Сливочное, Natura Сыр Сливочный, Мистраль Геркулес Алтайский Цельнозерновой, Parmalat Низколактозный Натуральный Биойогурт, Пшеничный Хлеб. Lunch: Arla Масло Сливочное, Картофель Отварной, Креветки (Вареные или на Пару), Parmalat Молоко 1,8%, Увелка Ячневая, Морковь, Азбука Вкуса Овощи Карри. Dinner: Салат Айсберг, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Artfruit Авокадо ХАСС, Филе Индейки. Snacks/Other: D'arbo Конфитюр Садовая Клубника, Магнит Яблоко, Село Зеленое Сметана 15%, Olesya Сырники без Сахара, Клубника, Пятерочка Банан. more...
|
|
1843 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 49 minutes, Персональная тренировка - 1 hour, Resting - 13 hours and 11 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
olesya_d.'s weight history
|