Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2021
|
190.0 lb
Lost so far: 3.5 lb.
Still to go: 68.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 March 2021:
|
1053 kcal
|
Fat: 48.02g | Prot: 73.32g | Carb: 83.91g.
Breakfast: Кешью, Апельсин, Сыр Голландский, Сквирянка Крупа Вівсяна Плющена, Яйцо Куриное. Dinner: Конфета, Салтовский Хлеб Бородинский, Кешью, Миндаль, Кедровые Орехи , Шампиньоны, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Snacks/Other: Сладкий Красный Перец, Куриные Бедра, Кофе Латте. more...
|
losing 20.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
in.85's weight history
|