Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2021
|
136.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 30.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 March 2021:
|
1808 kcal
|
Fat: 93.07g | Prot: 67.41g | Carb: 173.75g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Рогачев Сгущенка, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Рижский Хлеб Хлеб Бородинский Бездрожжевой, Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой Овсяное Печенье с Йогуртом, Natura Мягкий Сливочный Сыр Натуральный, ВкусВилл Авокадо Хаас. Lunch: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Гречка Отварная, Троекурово Тефтели Куриные. Snacks/Other: Русская Картошка Чипсы Сметана и Укроп, Лаваш Армянский, Ашан Сыр Чанах 45%, Alpen Gold Picnic, Голден Яблоко , Магнит Банан, Данон Творог Мягкий 5%. more...
|
gaining 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dr_semenova's weight history
|