Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2021
|
133.8 lb
Lost so far: 5.1 lb.
Still to go: 10.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 March 2021:
|
2302 kcal
|
Fat: 62.25g | Prot: 144.19g | Carb: 293.32g.
Breakfast: Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, Просто Сгущенка с Сахаром 1%, Яблоко Зеленое, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Parmalat Молоко 0,5%. Lunch: Просто Сгущенка с Сахаром 1%, Bombbar Печенье Неглазированное Клубника, Яблоко Зеленое, Parmalat Молоко 0,5%, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. Dinner: Перекресток Авокадо , Огурец (без Кожуры), Акконд Птица Дивная, Б.Ю. Александров Сырок Творожный в Молочном Шоколаде 5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Мираторг Пельмени из Телятины. Snacks/Other: FanFan Половинка Багета с Чесноком. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
GukN's weight history
|