Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2021
|
115.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 March 2021:
|
2367 kcal
|
Fat: 82.22g | Prot: 129.26g | Carb: 276.60g.
Breakfast: Бразильские Орехи, Solgar Omega 3 950 Mg, Пшеничный Хлеб, Мистраль Геркулес Алтайский Цельнозерновой, Valio Йогурт Натуральный 3,4%, Natura Сыр Сливочный, Arla Масло Сливочное. Lunch: Соус Бешамель, Barilla Макароны Отварные, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Морковь, ВкусВилл Сырок Творожный с Какао. Dinner: Belvita Печенье Утреннее Какао, RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Семушка Курага Сушеная, Vитамин Карибская Смесь, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Филе Индейки, ВкусВилл Сыр Манчестер. Snacks/Other: Крупская Шоколад Особый, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Masha Kokko Шоколадно-Банановый Маффин, Vegan Food Арахисовая Паста, Parmalat Сливки 11% Низколактозные, Увелка Ячневая, Рижский Хлеб Хлеб Ароматный с Изюмом, Lactica Йогурт Греческий с Инжиром и Курагой. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
olesya_d.'s weight history
|