Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2021
|
151.7 lb
Lost so far: 79.8 lb.
Still to go: 1.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 March 2021:
|
1366 kcal
|
Fat: 57.67g | Prot: 68.22g | Carb: 148.78g.
Breakfast: Myllyn Paras Гречневая Каша. Lunch: Морковь, Болгарский Перец, Вермишель, Инди Филе Грудки Индейки, Московский Провансаль Лёгкий Соус Майонезный 30%, Картофель. Dinner: Сургутский Хлебозавод Хлеб Боярский, ВкусВилл Авокадо Хаас, Помидоры, Болгарский Перец, Лук, Московский Провансаль Соус Майонезный Легкий, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Wasa Сандвич Сыр, Томаты и Базилик, Sporty Light Protein Cookie Apple Pie, Sporty Light Protein Cookie Apple Pie. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Juliett84's weight history
|