olesya_d.'s Journal, 14 March 2021

113.3 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1985 kcal

Fat: 73.03g | Prot: 111.01g | Carb: 233.65g.   Breakfast: Natura Сыр Сливочный, Мистраль Геркулес Алтайский Цельнозерновой, Paul Хлеб Тортано, Valio Йогурт Натуральный 3,4%, Solgar Omega 3 950 Mg, Arla Масло Сливочное. Lunch: D'arbo Конфитюр Розовые Абрикосы, Село Зеленое Сметана 15%, Фазер Хлебец Зерна-Микс с Плющенным Зерном, Увелка Перловка, Пятерочка Банан, ВкусВилл Творог Обезжиренный 1%, ВкусВилл Сыр Манчестер, Мираторг Мексиканская Смесь. Dinner: Село Зеленое Сметана 15%, Agama Треска Лойн, Вареное Яйцо, Цветная Капуста. Snacks/Other: Vegan Food Арахисовая Паста, Arla Масло Сливочное, D'arbo Джем Низкокалорийный Абрикос, Фазер Хлебец Зерна-Микс с Плющенным Зерном, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Parmalat Сливки 11% Низколактозные, Увелка Крупа Ячневая, Arla Масло Сливочное,  Valio Маасдам, Fazer Хлебец Зерна-Микс с Плющеным Зерном . more...

1816 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 45 minutes, Персональная тренировка - 1 hour, Resting - 13 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...