Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2021
|
179.0 lb
Lost so far: 17.2 lb.
Still to go: 35.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 March 2021:
|
1662 kcal
|
Fat: 79.32g | Prot: 71.56g | Carb: 164.36g.
Breakfast: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Кофе, Б.Ю. Александров Сырок в Темном Шоколаде 5%, Шампиньоны Жареные, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Золотой Колобок Лаваш Армянский, Глобус Буженина Запечённая, Авокадо Авокадо. Lunch: Судогодский Молочный Завод Сметана 15%, Суп с Фрикадельками, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Dinner: Zott Monte Maxi, Глобус Буженина Запечённая, Огурец (без Кожуры), Болгарский Перец, Рис Отварной. Snacks/Other: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Кофе, Nature's Own Factory Гречишный Молочный Шоколад. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Pushistyy_nindzya's weight history
|