Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2021
|
133.6 lb
Lost so far: 5.3 lb.
Still to go: 10.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 March 2021:
|
2149 kcal
|
Fat: 38.12g | Prot: 134.50g | Carb: 315.23g.
Breakfast: Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, С Пылу с Жару Блинчики Быстрозамороженные, Просто Сгущенка с Сахаром 1%, Пятерочка Груша Сезонная, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, Parmalat Молоко 0,5%. Lunch: Ашан Апельсин , 0 Калорий Панна-Котта Йогуртовая с Вареньем из Киви, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, С Пылу с Жару Блинчики Быстрозамороженные. Dinner: Иван-Поле Конфитюр Абрикос , Ударница Зефир Новый Клюквенный, Хлебный Дом Пряники Имбирные Сердечки, Огурец (без Кожуры), Мираторг Фитнес Бургер из Розовой Телятины. Snacks/Other: Перекресток Рулет с Маком. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
GukN's weight history
|