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Guten Morgen......ich kann es kaum glauben, nicht zugenommen.
Hab gestern über 4000kcal verdrückt 🙈🙈🙈🙈
Glück gehabt.
Hab mich geschämt und nicht alles aufgeschrieben 🥺
Durch den ganzen Zucker hab ich heute glaube ich Kopfschmerzen.
Hoffe das mein Körper für 8 Wochen Ruhe gibt was Süßigkeiten angeht.😅😅
Wünsche Euch einen schönen Mittwoch 🍀🌻☕🌻🍀
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173.9 lb
Lost so far: 114.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 10 March 2021:
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1465 kcal
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Fat: 52.40g | Prot: 115.79g | Carb: 137.51g.
Breakfast: Ei, DM Bio Weizenmehl Type 1050, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Aldi Magerquark, Cantinelle Natives Olivenöl Extra, Chiquita Banane. Lunch: Alpenmark Cremia Genuss mit Frischkäse Toskana, Zucchini, Rote Paprika, Champignons Frisch, Zwiebeln, Sprehe Hähnchen Geschnetzeltes Gyros Art. Dinner: Crane High Protein Himbeer-Granatapfel-Joghurt-Erzeugnis, Pochiertes Ei, Sölde Koch-Hinterschinken, Alpenmark Cremia Genuss mit Frischkäse Toskana, Goldähren Vital und Fit. more...
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steady weight
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 Comments
Ich hab die Erfahrung die Zunahme zeigt sich zeitversetzt...also morgen...trink einfach heute viel
10 Mar 21 by member: suska16
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Durchatmen, wahrnehmen, weiter machen. Es ist kein Grund sich schämen zu müssen, du bist ein Mensch, so Tage kann es geben :)
10 Mar 21 by member: nietsneknarf
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@ suska..... ja, heute gibt es auch nur leichte Kost.😊🤗
10 Mar 21 by member: Brigitte 00
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@ niets......ja solche Tage müssen auch sein......erschreckend fand, finde ich es dennoch.
Hoffe einfach das es nicht sehr schlimm wird wenn etwas nach kommen sollte.
Hab gestern 2200 kcal verbraucht daher bin ich optimistisch. 😅😅
10 Mar 21 by member: Brigitte 00
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10 Mar 21 by member: kirchgellersen
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