Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2021
|
170.0 lb
Lost so far: 59.7 lb.
Still to go: 35.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 March 2021:
|
1747 kcal
|
Fat: 118.66g | Prot: 101.19g | Carb: 71.29g.
Lunch: Сладонеж Вафли с Вареной Сгущёнкой, Granarolo Сыр, Ашан Свинина, Гастроном Капуста Тушеная, Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Rimi Миндальные Орехи, Cemoi Шоколад 82%, Перекресток Киви Голд, Strawberries. Dinner: Karums Классический Творожный Сырок, Grand'or Сыр Дор Блу, Granarolo Сыр, Amazing Island Лосось Слабосолёный, Магнит Петрушка, Лето Укроп Свежий, Ашан Огурец, Jaunpils Сметана 25%, Source Naturals Псиллиум, Polezzno Миндальная Мука, Окское Яйцо, ВкусВилл Цуккини. more...
|
losing 20.1 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anastasia_LCHF's weight history
|