Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2021
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150.8 lb
Lost so far: 19.0 lb.
Still to go: 5.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 06 March 2021:
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1562 kcal
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Fat: 56.67g | Prot: 104.99g | Carb: 152.86g.
Breakfast: Kaffee mit Milch, Zespri Kiwi Green , Milbona Skyr Erdbeere. Lunch: Alnatura Süß-Saure Sauce , Chinanudeln, Hähnchenbrust Fleisch (Fritiert). Dinner: Aldi Nord Pizza Hawai. more...
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losing 7.7 lb a week
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 Comments
06 Mar 21 by member: Brigitte 00
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Prima! Sag mal, hast du das Gefühl, dass dir das meditieren von unserer Challenge hilft, mit Stress und Frust besser umzugehen? Mir hat es neulich sehr gut getan. Heute muss ich es noch machen.
06 Mar 21 by member: leezah79
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Weiter geht es runter, richtige Richtung, super 👍🏻
06 Mar 21 by member: Samson1967
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@Leezah. Nicht wirklich, da ich auf die Übungen so fokussiert bin, dass ich mich dabei nicht entspannen kann. Ich hatte mal vor vier Wochen ein Youtube Video mitgemacht und dabei bin ich wirklich runter gekommen. Da war nach der Stunde der Frust deutlich besser.
07 Mar 21 by member: keine-ahnung
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