Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2021
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145.9 lb
Lost so far: 21.6 lb.
Still to go: 15.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 23 February 2021:
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1330 kcal
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Fat: 39.02g | Prot: 40.07g | Carb: 267.44g.
Breakfast: Mühlhäuser Thüringer Pflaumenmus, Simply V Vegane Genießerscheiben Würzig, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Milchhörnchen, Edeka Granatapfelkerne, REWE Beste Wahl Kultur-Heidelbeeren, Zimt, Banane, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Kaffee, Bio-Zentrale Haferflocken Großblatt, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt. Lunch: Hainich Apfelmus, Kunella Feinkost Reines Mandelöl, Alnatura Gemüsebrühe, REWE Beste Wahl Kokosmilch Fettreduziert, Zucchini, Rosenkohl, Zwiebeln, Gut & Günstig Frische Fettarme Milch 1,5%, Canderel Stevia, Milchreis, Zimt, Penny Markt Fenchelknolle, Knoblauch, Currypulver, Schwarzer Pfeffer, Karotten, Grüne Erbsen (Gefroren), Süßkartoffel (ohne Schale, Gegart, Gekocht), Meersalz, Spitzpaprika. Dinner: San Fabio Mozzarella Light, Penny Markt Körniger Frischkäse Halbfettstufe, REWE Romana Salatherzen, Rispentomaten, Chilipulver, Salz, Gurke (mit Schale), Knoblauch, Schwarzer Pfeffer. Snacks/Other: Lübzer Grapefruit, Tee. more...
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1627 kcal
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Activities & Exercise:
Resting - 18 hours, Sleeping - 6 hours. more...
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gaining 6.2 lb a week
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