Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2021
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232.1 lb
Lost so far: 60.4 lb.
Still to go: 22.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 16 February 2021:
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2749 kcal
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Fat: 95.33g | Prot: 148.65g | Carb: 355.38g.
Breakfast: Banana, Cannella, PCD Burro di Arachidi, Coop Cacao Amaro in Polvere D'osa, Milbona Skyr Vaniglia, Fior di Natura Bevanda alla Soia Gusto Vaniglia, Belbake Fine Shredded Coconut, Amo essere Biologico Farro Soffiato, Crownfield Fiocchi d'avena. Lunch: Certossa Pan Bauletto Integrale, Succo di Limone, Kania Dressing Erbette, Pomodori, Lidl Fettine di Coppa di Suino. Dinner: Certossa Pan Bauletto Integrale, Pascoli Italiani Grana Padano DOP Grattugiato, Italiamo Ragù alla Bolognese, Sapori di Sardegna Ravioli Ricotta e Zafferano. Snacks/Other: Milbona High Protein Kirsch-Aronia, Certossa Crackers Integrali , Crownfield Barrette di Muesli, Banana. more...
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gaining 7.7 lb a week
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