Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2021
|
186.7 lb
Lost so far: 16.1 lb.
Still to go: 54.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 February 2021:
|
1177 kcal
|
Fat: 48.21g | Prot: 106.44g | Carb: 75.06g.
Breakfast: Ne Moloko Кокосовое, Магнит Сыр Пошехонский, Паштет из Куриной Грудки, Окей Манго, Простоквашино Сметана 10%, Волжские Просторы Творог Обезжиренный 0,3%, Елизавета Хлеб Вафельный Кукурузный. Lunch: Магнит Сыр Пошехонский, Салат Айсберг, Куриные Котлеты с Сыром, Сыр Творожный Домашний , Delicados Тортилья, Каждый День Молоко 1,5%. Dinner: Окей Окунь Морской Жареный. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Авентра's weight history
|