Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2021
|
113.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 February 2021:
|
1998 kcal
|
Fat: 67.32g | Prot: 119.68g | Carb: 228.88g.
Breakfast: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Самокат Ряженка 3,2%, Solgar Omega 3 700 Mg, Мистраль Геркулес Алтайский Цельнозерновой, Пшеничный Хлеб, Natura Сыр Сливочный, Arla Масло Сливочное. Lunch: Олейна Масло Растительное , Snickers Сникерс, Увелка Гречка в Пакетиках, Морковь, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Dinner: Fine Food Мёд Липовый, Hortex Шампиньоны, Окей Лосось Атлантический, Брокколи. Snacks/Other: SPAR Хлеб Бездрожжевой Гречневый, Авистрон Икра Сига, Лента Яблоко, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Vegan Food Арахисовая Паста, Parmalat Молоко 1,8%, Увелка Крупа Ячневая, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Lactica Йогурт Греческий с Мёдом и Грецким Орехом . more...
|
|
2039 kcal
|
Activities & Exercise:
Shoveling Snow - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 13 hours and 5 minutes, Hiking - 1 hour and 55 minutes. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
olesya_d.'s weight history
|