Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2021
|
129.4 lb
Lost so far: 24.9 lb.
Still to go: 21.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 February 2021:
|
1117 kcal
|
Fat: 48.72g | Prot: 112.18g | Carb: 59.78g.
Breakfast: ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный «Легкий», Яйцо-Пашот, Мираторг Сотэ с Прованскими Травами , Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Lunch: Мираторг Сотэ с Прованскими Травами , Куриное Филе. Dinner: Перепелиное Яйцо, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный «Легкий», Огурец (без Кожуры), Fortuna Тунец в Собственном Соку. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Замороженная Вишня, Ашан Кокосовая Стружка, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Творог 5%. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nasta199717's weight history
|