Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2021
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177.3 lb
Lost so far: 110.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 09 February 2021:
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2345 kcal
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Fat: 103.96g | Prot: 142.90g | Carb: 188.01g.
Breakfast: Milfina Speisequark Magerstufe, Bio Rapsöl, Bio Dinkelvollkornmehl, Banane, Ei, Milfina Milch 1,5% Fett. Lunch: Bio Rapsöl, Jack's Farm Hähnchen Brust-Filet Teilstück, Aldi Feinschmecker Art Pfannengemüse, Gut & Günstig Frischkäse. Dinner: Gut & Günstig Frischkäse, Gut Ponholz Kochschinken, Aldi Dreisaatbrot, Gekochtes Ei. Snacks/Other: Milsani Frische Fettarme Milch 1,5%. more...
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losing 1.5 lb a week
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 Comments
Guten Morgen mein liebe Brigitte, habe schon meinen 2 ☕und gucke aus dem Fenster und muß um10 auch noch ein Termin einhalten 🥶🥶❄️❄️🌬️hoffe bei dir ist alles gut
09 Feb 21 by member: gel196508
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Guten Morgen gel, es geht so.
Heizung kaputt bei minus 11 Grad.😱😱❄❄
Es kommt heute zum Glück noch jemand raus.
☕☕☕☕☕☕ Wärme für innen 😅😅 zur Not Backofen an.
Ich wünsche dir einen schönen Dienstag. 😘😘🤗💃
09 Feb 21 by member: Brigitte 00
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Eine kaputte Heizung im Winter sind Dinge, die die Welt nicht braucht. Naja im Sommer wäre es auch nicht so tragisch, da fehlt ja nur das warme Wasser zum Duschen. Wünsche Dir, dass die Heizung schnell wieder funktioniert.
09 Feb 21 by member: Zarathustra67
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Was mir noch einfällt: Wenn es kalt ist zittern unsere Muskeln und benötigen mehr Energie als in Ruhe.
09 Feb 21 by member: Zarathustra67
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halt durch, ich hoffe, das frieren wird mit nem Kilo weniger auf der Waage belohnt :)
09 Feb 21 by member: ElefinI
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