Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2021
|
114.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 February 2021:
|
1891 kcal
|
Fat: 71.66g | Prot: 119.97g | Carb: 190.46g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 15%, Жареное Яйцо, Брест Литовск Ряженка 2,5%, Мистраль Геркулес Алтайский Цельнозерновой, Пшеничный Хлеб, Natura Сыр Сливочный, Arla Масло Сливочное, Solgar Omega 3 700 Mg. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Сельдерей, Лента Яблоко, Куриные Грудки (Запеченые), RED Тёмный Шоколад без Сахара, Мистраль Гречка Отварная, Запеченный Картофель, Салат из Капусты. Dinner: Vegan Food Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, RED Тёмный Шоколад без Сахара, Брест Литовск Ряженка 2,5%, Бразильские Орехи, Мираторг Сотэ с Прованскими Травами , Филе Индейки, Laime Сыр Твёрдый Пармезан, Borges Оливковое Масло Класса Экстра. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад , Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Fazer Энергия Здоровья, Lactica Йогурт Греческий с Мёдом и Грецким Орехом . more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
olesya_d.'s weight history
|