Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2021
|
132.7 lb
Lost so far: 6.2 lb.
Still to go: 9.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 January 2021:
|
2068 kcal
|
Fat: 67.35g | Prot: 132.27g | Carb: 247.69g.
Breakfast: Яблоко Зеленое, Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, ВкусВилл Отруби Сила Гречихи, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Parmalat Молоко 0,5%. Lunch: Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, Ватутинки Хлеб Парижская Бриошь, Ehrmann Пудинг Шоколадный, Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 20%, Parmalat Молоко 0,5%. Dinner: Перекресток Коса Маковая. Snacks/Other: Calve Кетчуп Черри, Огурец (без Кожуры), Лента Авокадо, Черемушки Батон Нарезной, Шеф Перекресток Оладьи Печёночные Жареные. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
GukN's weight history
|