Brigitte 00's Journal, 26 January 2021

seit Tagen geht's rauf und ich weiß überhaupt nicht warum.!!
🥺🥺🥺
181.7 lb Lost so far: 106.5 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entries for 26 January 2021:
1552 kcal Fat: 53.97g | Prot: 77.78g | Carb: 173.39g.   Breakfast: Grandessa Erdbeer Konfitüre Extra, Milsani Speisequark Magerstufe, Mühlen Gold Sonntagsbrötchen Roggen. Lunch: Almare Alaska Seelachs, Gartenkrone Pfannengemüse Rustikale Art, Bio Rapsöl. Dinner: Gekochtes Ei, Alpenmark Cremia Balance, Wasa Vollkorn. Snacks/Other: Milfina Milch 1,5% Fett. more...
651 kcal Activities & Exercise: Samsung Health - 24 hours. more...
gaining 3.6 lb a week

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1 to 20 of 27
Comments 
geht mir genauso, ich esse derzeit arbeitsbedingt abends zu spät 
26 Jan 21 by member: jutta.sch
Nicht aus der Ruhe bringen lassen, sondern weiter dran bleiben! Das wird wieder 🍀💪🏼 
26 Jan 21 by member: mimmi_88
@jotta.....ich esse um 16.30 das letzte und bin unterm BTM. Aber ich bleibe dran. 😁 
26 Jan 21 by member: Brigitte 00
@mimmi.....auf jedenfall. 💪💪 
26 Jan 21 by member: Brigitte 00
Schilddrüse vielleicht checken. Kann viel ausmachen. 
26 Jan 21 by member: ZhakariaK
Einen Tip hab ich nicht Brigitte🥺 Fühl dich einfach mal gedrückt und top, dass du dran bleibst 🍀💪💪 
26 Jan 21 by member: sassi.68
🌹 
26 Jan 21 by member: Ritamine__
@Za.....da ist alles ok. Weil da Knoten drauf sind wird sie regelmäßig getestet 😉 Danke dir trotzdem für diesen Denk Anstoß.  
26 Jan 21 by member: Brigitte 00
@sassi......einen 🤗ist oft besser als 1000 Worte. Nehme ich gerne.😊🙃 
26 Jan 21 by member: Brigitte 00
@Ritamine 🥰☕☕ 
26 Jan 21 by member: Brigitte 00
Ich wünsche Dir trotzdem einen wunderschönen Tag, und lass dich nicht verrückt machen.... 
26 Jan 21 by member: Ralle 72
Danke Ralf, versuche es. Irgendwann geht's auch wieder abwärts. Wünsche dir auch einen schönen Tag. 🍀🍀 
26 Jan 21 by member: Brigitte 00
Danke Ralf, versuche es. Irgendwann geht's auch wieder abwärts. Wünsche dir auch einen schönen Tag. 🍀🍀 
26 Jan 21 by member: Brigitte 00
Danke Ralf, versuche es. Irgendwann geht's auch wieder abwärts. Wünsche dir auch einen schönen Tag. 🍀🍀 
26 Jan 21 by member: Brigitte 00
Guten Morgen mein liebe, keinen Stress ich denke das es auch Wetter bedingt ist.. Ich weiß nur einst nimmst du ab ist okay und wenn nicht ist nicht okay aber sich zu Stressen hilft auch nicht 🤷‍♀️mach du dein ding wie du denkst das es richtig ist und falsch kann man nicht machen 👍🤗🙏❤️🙋🏻‍♀️ 
26 Jan 21 by member: gel196508
Hormone und Wasser? Was so schnell rauf geht, lässt sich auch leicht wieder rauswässern....😉 
26 Jan 21 by member: Kaminuka
Du Arme, vielleicht zu wenig Schlaf??? Ich drücke dir die Daumen, dass es bald wieder abwärts geht 👍🏻 
26 Jan 21 by member: AnnaSeifert82
Der menschliche Körper ist manchmal einfach komisch. Du bist unter Deinem ETB, isst Abends nichts, dann geht es auch wieder nach unten. Das ist sicher. Stress Dich nicht, mache einfach weiter und es wird funktionieren.  
26 Jan 21 by member: Zarathustra67
zunehmen ist nicht immer gleich fett ruhig bleiben es kann auch Wassereinlagern oder muskelaufbau durch viel Sport vielmehr würde ich dir empfehlen nicht auf die Waage zu kucken sondern hüftumfang und bauchumpfang zu messen und danach zu gehen 
26 Jan 21 by member: nikitapassecl
Liegt vielleicht auch ein wenig an den Schokokeksen von Sonntag? Ich würde mich deswegen auch nicht stressen. Alles noch im Rahmen des Normalen denke ich! Halte durch und steck den Kopf nicht in den Sand! 
26 Jan 21 by member: Krümel 2022

     
 

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