|
Всего 100 грамм минус? Я плохо старалась, надо лучше, но зато все же вниз!!!
|
224.4 lb
Lost so far: 3.5 lb.
Still to go: 80.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 25 January 2021:
|
1963 kcal
|
Fat: 70.01g | Prot: 96.41g | Carb: 242.51g.
Breakfast: Банан, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске , Стародворье Ветчина Нежная Особая, Молочные Горки Творог 5%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Кофе. Lunch: Алексеевское Вареная Сгущенка, Хлебцы Молодцы Лёгкие Вафельные Хлебцы Ржаные, Петелинка Котлета Сливочная, Лук, Коломенское Хлеб Ароматный, Простоквашино Сметана 10%, Перловый Суп. Dinner: салат из красной капусты, Семейные Секреты Майонезный Соус 20%, 5 Морей Икра Трески, Грейн Холдинг Хлеб Зерновой Темный, Кофе. Snacks/Other: Мастер Десерта Мини Рулеты Ягодный Сбор, Апельсин, Мила Варила Джем Абрикосовый, Здравушка Творог 5%, Батон Нарезной, Чай, Dr Dias Отруби Кукурузные, Простоквашино Кефир 3,2%, Простоквашино Кефир 3,2%, Dr Dias Отруби Льняные Мелкий Помол. more...
|
losing 0.2 lb a week
|