Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2021
|
176.4 lb
Lost so far: 13.4 lb.
Still to go: 44.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 January 2021:
|
785 kcal
|
Fat: 16.42g | Prot: 60.57g | Carb: 106.59g.
Breakfast: Мидии (Вареные или на Пару), Красный Лук, Vita Verde Салат Беби Микс, Сладкий Красный Перец, Зеленый Горошек (Замороженный), Помидоры Черри, Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры). Dinner: Миндаль, Мидии (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Груша, Яблоко Голден. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alina Vaara's weight history
|