Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2021
|
136.2 lb
Lost so far: 29.1 lb.
Still to go: 4.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 January 2021:
|
1248 kcal
|
Fat: 43.16g | Prot: 45.85g | Carb: 177.71g.
Breakfast: Milka с Орео, Сильпо Лаваш с Сыром и Зеленью. Lunch: Сильпо Лаваш с Сыром и Зеленью, Сладкие Шоколадные Конфеты, Свиная Отбивная, Спагетти. Dinner: Сильпо Лаваш с Сыром и Зеленью, Огурец (с Кожурой), Капуста, Пекинская Капуста. more...
|
gaining 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
София Пололяка's weight history
|