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F 27.1
W 50.8
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236.8 lb
Lost so far: 55.8 lb.
Still to go: 27.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 20 January 2021:
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3472 kcal
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Fat: 116.46g | Prot: 176.80g | Carb: 423.67g.
Breakfast: Cannella, PCD Burro di Arachidi, Lidl Skyr, Fior di Natura Bevanda alla Soia Gusto Vaniglia, Belbake Fine Shredded Coconut, Fin Carrè Cioccolato Fondente 74%, Crownfield Fiocchi d'avena. Lunch: Freeway Thé Pesca Zero Zuccheri, Kania Dressing Yogurt, Panificio Manos Spianata Sarda, Melanzana, Ferrarini Prosciutto Cotto. Dinner: Pascoli Italiani Grana Padano DOP Grattugiato, Certossa Pan Bauletto Integrale, Uovo, Yum Yum Noodles Gamberetti. Snacks/Other: Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi), Lidl Barretta, Banana, Milbona Skyr Vaniglia, Crownfield Barrette di Muesli, Sondey Waffle, Maribel Confettura Extra di Fragole. more...
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steady weight
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