Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2021
|
265.9 lb
Lost so far: 47.2 lb.
Still to go: 45.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 January 2021:
|
2436 kcal
|
Fat: 95.17g | Prot: 120.17g | Carb: 269.00g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Восход Хлеб Бородинский Улучшенный, Махеевъ Майонез, Колбаса Докторская, Огурец (с Кожурой), Голден Яблоко , Магнит Банан, Фета запеканка. Lunch: Восход Хлеб Бородинский Улучшенный, Куриное Филе Вареное, Лук, 6 Соток Кукуруза, Капуста, Махеевъ Майонез. Dinner: София Вафли Мягкие Домашние, Куриное Филе, Фета запеканка. Snacks/Other: Махеевъ Майонез, Роллтон Лапша без Масла, Ehrmann Пудинг Молочный Ванильный. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
UliaSIM's weight history
|