Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2021
|
245.6 lb
Lost so far: 67.5 lb.
Still to go: 25.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 January 2021:
|
1158 kcal
|
Fat: 57.85g | Prot: 54.31g | Carb: 98.75g.
Breakfast: Плавыч Творожный Сливочный Сыр, Яйцо Куриное, Ого Хлебцы Ржаные с Солодом, Балтийский берег Семга Холодного Копчения, Kamis Приправа для Чая и Кофе "Имбирный Лимон", Жокей Кофе Молотый, Огурец (с Кожурой), Просто Молоко Молоко 2,5%. Lunch: Салат Зимний. Dinner: Никольское Здоровье Кефир 2,5%. Snacks/Other: Вьетконг Сушёные Бананы, Вьетконг Манго Сушеное, Вьетконг Папайя Сушёная. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_lovelatka_'s weight history
|