Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2021
|
183.6 lb
Lost so far: 46.1 lb.
Still to go: 47.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 January 2021:
|
1534 kcal
|
Fat: 104.04g | Prot: 93.14g | Carb: 30.47g.
Lunch: Дикси Киви, Зеленый Сад Салат Листовой, Pomi Томатная Паста, Магнит Морковь Свежая, Ашан Свинина, Магнит Помидоры Черри, Ашан Огурец, Ашан Редис, Annele Копчёный Сыр. Dinner: Annele Копчёный Сыр, Healthy Food Курица Запеченная, Магнолия Салат Сырный с Чесноком. Snacks/Other: Cote d'Or Горький Шоколад 86%, Rimi Миндальные Орехи, Rimi Лесные Орехи, Fit Parad Стевия, Окское Яйцо, Horeca Select Миндальная Мука, Белга Какао, Jaunpils Pienotava Масло Сливочное, Laima Шоколад 87%, Alpro Миндальное Молоко без Сахара. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anastasia_LCHF's weight history
|