Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2021
|
247.8 lb
Lost so far: 65.3 lb.
Still to go: 27.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 January 2021:
|
1237 kcal
|
Fat: 54.86g | Prot: 90.88g | Carb: 90.00g.
Breakfast: Ого Хлебцы Ржаные с Солодом , Kamis Приправа для Чая и Кофе "Масала", Плавыч Творожный Сливочный Сыр, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Горчицей, Просто Молоко Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Балтийский берег Семга Холодного Копчения, Жокей Кофе Молотый. Lunch: Никольское Здоровье Кефир 2,5%, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Вимм-Билль-Данн (ВБД) Имунеле Гранат-Вишня, Никольское Здоровье Кефир 2,5%. Snacks/Other: Babushka's Ferma Чайная Заварная Основа. Цитрусы, Мята и Имбирь. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_lovelatka_'s weight history
|