Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2021
|
249.1 lb
Lost so far: 63.9 lb.
Still to go: 28.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 January 2021:
|
1236 kcal
|
Fat: 45.21g | Prot: 51.61g | Carb: 164.34g.
Breakfast: Краснодарский Завод Детского и Лечебно-Профилактического Питания Йогурт Гранат-Малина, Campina Йогурт Нежный с Соком Клубники 1,2%, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Горчицей, Хохланд Творожный Сыр, Кофе Хауз Капучино Классический, Велком Ветчина Говяжья, Огурец (с Кожурой). Lunch: СибХолод Мороженое Йогуртное с Малиной, Лента Сыр Лёгкий 25%, Global Village Укроп, Помидоры, Петрушка, Слобода Масло Подсолнечное, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой). Dinner: Campina Йогурт Нежный с Соком Клубники 1,2%. Snacks/Other: Пепси Пепси Лайт. more...
|
losing 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_lovelatka_'s weight history
|