Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2021
|
267.6 lb
Lost so far: 45.4 lb.
Still to go: 47.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 January 2021:
|
1816 kcal
|
Fat: 83.68g | Prot: 100.37g | Carb: 169.84g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Бурятмясопром Паштет , Восход Хлеб Бородинский Улучшенный, Окей Груша Конференс, Арахисовая Паста, 365 Дней Семена Тыквы Очищенные, Белый Город Молоко 2,5%, Чистая Крупа Геркулес. Lunch: Сметана , Green Ray Опята Маринованные, Гречка Отварная, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой). Dinner: Белый Город Молоко 2,5%, Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Махеевъ Майонез, Восход Хлеб Бородинский Улучшенный. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Картофельное Пюре на Воде, Green Ray Опята Маринованные. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
UliaSIM's weight history
|