Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2021
|
131.8 lb
Lost so far: 7.1 lb.
Still to go: 8.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 January 2021:
|
2088 kcal
|
Fat: 76.47g | Prot: 131.75g | Carb: 216.15g.
Breakfast: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Oltermanni Сыр 17%, Viola Сыр Плавленый Сливочный, Черемушки Батон Нарезной, Окей Груша Конференс, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Б.Ю. Александров Сырок Творожный Глазированный в Темном Шоколаде с Ванилью 5%, ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, Valio Молоко 0,05%. Lunch: Ударница Мармелад Фруктовый Коктейль, Семушка Ореховая Смесь. Dinner: Corniche Snow White Mega Marshmallows, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Огурец (без Кожуры), Ближние Горки Карбонат Свиной. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
GukN's weight history
|