Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2021
|
256.6 lb
Lost so far: 56.4 lb.
Still to go: 36.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 January 2021:
|
1198 kcal
|
Fat: 49.58g | Prot: 78.00g | Carb: 113.83g.
Breakfast: Кофе Хауз Капучино Классический, Лента Сыр Лёгкий 25%, Хохланд Творожный Сыр, Велком Ветчина Говяжья, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Горчицей. Lunch: Campina Йогурт Нежный с Соком Клубники 1,2%, Лента Творог 1%. Dinner: Пиканта Икра из Кабачков, Бабулины Рецепты Баклажаны из Печи. Snacks/Other: Коркунов Шоколадные Конфеты Ассорти. more...
|
losing 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_lovelatka_'s weight history
|