Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2021
|
103.2 lb
Lost so far: 20.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 January 2021:
|
1595 kcal
|
Fat: 70.02g | Prot: 75.28g | Carb: 168.37g.
Breakfast: Гарнец Рисовая Мука, Cybermass Vegan Protein , Пятерочка Банан, ВкусВилл Мороженое Ванильное, Fit Parad Семена Чиа, Alpro Миндальное Молоко. Lunch: Alpro Соевое Молоко Original, Дикси Грецкий Орех, Alesto Бразильский Орех. Dinner: ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 0,5%, ВкусВилл Моцарелла для Пиццы, ВкусВилл Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Snacks/Other: Просто Вишня Замороженная . more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
YanaSmrn's weight history
|