Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2021
|
188.9 lb
Lost so far: 36.4 lb.
Still to go: 45.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 January 2021:
|
1489 kcal
|
Fat: 53.63g | Prot: 80.95g | Carb: 177.31g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, С Пылу с Жару Блинчики с Творогом. Lunch: BeFit Крабовый Салат, Яйцо, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Макароны из Цельной Пшеницы, Мандарины, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Борщ с Курицей. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
-akita-'s weight history
|