Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2021
|
152.1 lb
Lost so far: 79.4 lb.
Still to go: 2.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 January 2021:
|
1536 kcal
|
Fat: 72.67g | Prot: 68.03g | Carb: 147.49g.
Breakfast: Свитлогорье Сырок Творожный с Натуральным Апельсином. Lunch: Свитлогорье Сырок Творожный с Ванилью 23%. Dinner: Oltermanni Сыр 17%, Коломенское Батон Нарезной, Огурец (с Кожурой), Лук, Яйцо, Rio Mare Тунец, Московский Провансаль Соус Майонезный Легкий. Snacks/Other: Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Тыквы, Оливковым Маслом и Морской Солью, Wasa Sandwich , Sporty Light Protein Cookie Apple Pie. more...
|
gaining 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Juliett84's weight history
|