Weigh In record (no journal entry) for 05 January 2021
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156.3 lb
Lost so far: 13.4 lb.
Still to go: 10.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 05 January 2021:
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1257 kcal
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Fat: 71.66g | Prot: 83.25g | Carb: 77.44g.
Breakfast: Kaffee mit Milch, Heidelbeeren, Milbona Skyr Erdbeere. Lunch: Aldi Sauce Hollandaise, Maggi Jägersoße, Brokkoli, Grillmeister Rinder-Cevapcici. Dinner: Gekochtes Ei, Kohlrabi, Gurke (Geschält). Snacks/Other: Dulano Truthahn-Wiener, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Wassermelone, Leitungswasser. more...
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2278 kcal
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Activities & Exercise:
Fitness Training (Workout) - 40 minutes, Cross Training - 33 minutes, Sleeping - 7 hours, Resting - 15 hours and 47 minutes. more...
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losing 21.6 lb a week
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 Comments
Wooooooosh! :O Wie ist das denn passiert? Gut gemacht!
05 Jan 21 by member: kittie.
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Ich habe keinen Plan. Liegt aber vllt an meinem kräftigem Defizit von gestern. Ich hab auch wahnsinnig viel getrunken, das lief easy. Heute muss ich mich wieder zwingen. 🙈
05 Jan 21 by member: keine-ahnung
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Wow, was für ein Sprung! 😮 Klasse gemacht! 😍
05 Jan 21 by member: FitGirl314
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...schönes neues Foto übrigens. :) So lebensfroh. <3
05 Jan 21 by member: kittie.
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Danke sehr. 😊 Mir war mal nach Farbe bei dem ganzen Mist. 😉
05 Jan 21 by member: keine-ahnung
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