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Diese Woche - 5550 kcal, 40 km joggen, kardiopunkte über 400,trotzdem + 0,5 kg. WTF🤬🤬🤬🤬🤬🤬🤬 und 16/8 interval
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199.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 16.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 03 January 2021:
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2392 kcal
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Fat: 103.40g | Prot: 132.60g | Carb: 228.29g.
Breakfast: Äpfel (ohne Schale), Orangen, Popp Bruschetta, Guacamole, Kronenbrot Fit & Vital Mehrkorn-Karottenbrot, Xucker Erdbeer Marmelade, Grünländer Mild & Nussig, Windau Vegane Leberwurst, Xucker Xucker Light, Gekochtes Ei. Lunch: Sylter Salatdressing, Bonduelle Frischer Family Mix, Frittierter Calamari. Dinner: Valess Vegetarische Schnitzel, Sylter Salatdressing, Bonduelle Frischer Family Mix. Snacks/Other: Kinder Milchschnitte, Kinder Riegel (21g), Kinder Maxi King, Zuivelhoeve Leichter Genuss VLA Vanille. more...
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gaining 1.5 lb a week
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